Trainingsschema's


Trainen van 5 naar 10 km
2016 - trainingsschema 5-10 km

Start to Run 2016 - van 0 naar 5 km
2016 - trainingsschema 0-5 km

Trainen van 5 naar 10 km
2015 - trainingsschema 5-10 km

Intervaltraining
trainingsschema interval
Wil je meer weten over interval-training, kijk dan zeker eens op www.runinfo.nl/interval.htm. Je leert hier bv. hoe snel je je intervalletjes zou ‘moeten’ lopen in functie van je eindtijd op de 10 km.